こんにちは。上石神井のパレット整骨院です。
今回は「肩が痛くて腕が上げられない」という四十肩の症例を、実際の改善例を交えながらご紹介します。

四十肩・五十肩は、
・洗濯物を干す
・服を着替える
・髪を結ぶ
といった何気ない動作でも肩に強い痛みが出ることがあり、日常生活の負担になりやすい症状です。

■ ご来院のきっかけ・症状

上石神井にお住まいの女性の方。
半年前から肩に違和感があり、ここ1〜2ヶ月で急に腕が上がらなくなり、

・肩の高さより上に上がらない
・腕を上げるとズキッと痛む
・夜間痛で眠りが浅い

という状態でした。

特に
洗濯物を干す動作が辛い、後ろ側で肩を動かせずホックがつけれない
という日常のお悩みがありました。

■ 検査で分かった原因

初診時に状態をチェックをすると、肩関節だけでなく

✔ 肩甲骨の動きの硬さ
✔ 肋骨周りの固さ
✔ 姿勢のクセ

が重なり、肩を動かす際に関節へ負担がかかっている状態でした。

四十肩では
痛みが強い時期は無理なストレッチが逆効果
になることもあるため、状態に合わせたケアが大切です。

■ 当院で行った施術

・痛みを悪化させないソフトな手技
・肩甲骨まわりの可動域改善
・体の使い方の見直し

を中心に施術を行いました。

無理に引っ張ったり強く押したりするのではなく、
「まず動かせる範囲を少しずつ広げる」ことを重視しています。

■ 改善の経過

数回の施術で

✔ 腕が肩の高さまで上がるように
✔ 夜間痛が軽減
✔ 家事が少しラクに

という嬉しい変化が見られました。

（※個人差があります）

■ 四十肩は放置しない方が良い理由

「そのうち治る」と言われることも多い四十肩ですが、

・動きが固まる
・日常動作の制限が続く
・慢性化

するケースもあります。

早めのケアで回復スピードが変わることも多い症状です。

■ 上石神井で四十肩・肩の痛みなら

パレット整骨院では
肩・膝・股関節・腰などの痛み専門として

・姿勢・動作のチェック
・原因分析
・優しい整体
・セルフケア指導

までサポートしています。

上石神井・石神井台・井草エリアで
肩の痛み・四十肩でお困りの方は
お気軽にご相談ください。